Cara Mengecilkan Perut Secara Alami

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami - Pasti anda yang mempunyai perut besar, pasti anda mengidamkan perut anda ingin kecil dan ramping. Anda tidak usah kwatir karna kali ini admin akan memberikan Cara Mengecilkan Perut Secara Alami yang bisa anda praktekkan di mana saja.

Bayangkan jika Anda mempunyai perut yang kayak di Gambar di bawah ini.

Punya perut yang sispek, ramping, dengan tidak mengandung banyak lemak pasti diidamkan oleh semua orang baik perempuan atau laki-laki, namun bila sudah terlanjur punya perut buncit atau gemuk dengan lemak yang tebal pasti sulit banget untuk dibentuk ramping kembali.

Tapi di dunia ini tidak ada yang tidak mungkin kalau ada kemauan dan usaha yang keras, pasti semua impian akan terwujud, begitu pula dengan masalah perut yaitu Cara Mengecilkan Perut apabila dilakukan dengan keseriusan dan ketelatenan pasti akan memiliki perut yang diidam-idamkan nah bagaimana langkah untuk mendapatkan itu semua.

Cara Mengecilkan Perut

• Berbaringlah dengan menggunakan alas bantal pada kepala anda. Dengan posisi tangan lurus lemas disamping badan.
• Lakukan pengaturan nafas tanpa hitungan, tips : gunakan tarikan nafas dari hidung dan keluar melalui mulut untuk membuang udara kotor dalam paru paru.
• Setelah anda menemukan titik rileks anda, karena titik rileks pada setiap orang berbeda karena ini bergantung pada tingkat kestresan yang ada pada setiap orang.
• Angkat kaki anda setinggi 30 cm dengan satu tarikan nafas hitungan 1×8 (tips : lakukan gerakan ini hingga anda tidak terbebani mengangkat kaki hingga setinggi 10 cm)
• Setelah hitungan selesai turunakn dengan melepaskan nafas dengan menggunakan mulut.
• Gerakan kedua, sama seperti gerakan pertama namun dengan dibarengi mengangkat kepala anda, dengan satu tarikan nafas hitungan 1×8, setelah selesai turun dan buang nafas menggunakan mulut. (tips : gunakan gerakan ini hingga anda tidak bergetar saat anda melakukan gerakan ini, gerakan ini juga membantu anda dalam mengencangkan otot perut serta dinding perut.
• Setelah anda pemanasan menggunakan gerakan pertama dan gerakan kedua. Saatnya kita masuk pada bagian inti.
• Pada gerakan inti ini cara bernafas sama dengan pada gerakan pertama dan kedua namun pada gerakan inti ini tidak ada penghentian. Hitungan yang dilakukan hanya dua, yaitu tarik dan lemaskan.
• Gerakannya yaitu tarik kepala dan kaki dengan berpusat pada perut, dibareng i dengan tarikan satu nafas. dengan hitungan tarik.
• Gerakan yang kedua yaitu turukan kepala dan kaki dengan berpusat pada perut, dibareng i dengan pembuangan nafas satu hembusan, dengan hitungan lemaskan.
• Dan hitungan sebagai berikut lemaskan, tarik, lemaskan, tarik, lemaskan, tarik, lemaskan, tarik, lemaskan, dan rilekskan perut anda.
• Ulangi gerakan diatas hingga terasa perut anda mulai mengencang. ( tips : lakukan gerakan ini 10 menit setiap hari )
• Setelah anda melakukan gerakan dalam rangka mengecangkan otot perut dan membuang lemak pada perut, saatnya melakukan cooling down dengan gerakan posisi badan tengkurap, tangan diatas kepala dan tarik kepala dan kaki tanpa beban untuk menarik otot perut anda. Sehingga tidak terlalu tegang setelah melakukan gerakan ini.

Mudah mudahan Cara Mengecilkan Perut Secara Alami di atas dapat berkhasiat dan berguna bagi anda.

Cara Mengobati Keputihan Pada Wanita

Cara Mengobati Keputihan Pada Wanita - Apakah anda pernah mengalami yang namanya keputihan. Biasanya yang mengalami keputihan adalah kaum wanita. Kalau saya kurang tau soalnya yang kena biasaynya cuman wanita. Jika anda terkena penyakit ini anda tidak perlu kwatir soalnya saya akan mencoba memberikan anda tips Cara Mengobati Keputihan Pada Wanita.

Bagaimana cara Mengobati Keputihan pada Wanita?
Masalah keputihan merupakan masalah yang tidak ada henti-hentinya di perbincangkan oleh wanita. Banyak wanita yang ingin mengobati masalah keputihan secara alami, sehingga tidak mengakibatkan efek samping, Sebelum ke pembahasan mengenai bagaimana cara mengobati keputihan tersebut, mari kita cari tahu penyebab dari keputihan itu sendiri.

Alat kelamin pada wanita biasanya menghasilkan cairan yang, bening dan tidak berbau. Pada siklus menstruasi normal banyaknya cairan yang keluar dapat bervariasi. Pada suatu waktu, mungkin cairan yang keluar hanya sedikit dan cair, dan pada waktu lainnya dapat juga menjadi  banyak dan kental. Hal tersebut merupakan hal yang normal.

Cairan vagina yang memiliki bau tidak sedap, umumnya dianggap sebagai hal yang tidak normal. Dan juga biasanya diiringi oleh rasa gatal atau terbakar, bahkan keduanya. Rasa gatal pada vagina dapat timbul setiap harinya dan sewaktu-waktu, akan tetapi akan sangat menganggu apabila timbul pada malam hari. Seringkali ketika Anda mengalami hal ini dan melakukan hubungan seksual, hal tersebut akan semakin memperburuk keadaan. 

Penyakit gangguan alat reproduksi wanita ini bisa diakibatkan oleh beberapa hal, yaitu jamur, bakteri, virus dan parasit. Di bawah ini merupakan penjelasan singkat masing-masing faktor pemicu atau penyebab keputihan tersebut :

1. Jamur

Umumnya disebabkan oleh jamur candida albicans yang menyebabkan rasa gatal di sekitar vulva / vagina. Warna cairan keputihan akibat jamur berwarna putih kekuning-kuningan dengan bau yang khas. Keputihan jamur bisa diakibatkan oleh kehamilan, penggunaan pil KB, steroid, diabetes, obesitas, antibiotik, daya tahan tubuh rendah, dan lain sebagainya.

2. Bakteri

Biasanya diakibatkan oleh bakteri gardnerella dan keputihannya disebut bacterial vaginosis dengan ciri-ciri cairannya encer dengan warna putih keabu-abuan beraroma amis. Keputihan akibat bakteri biasanya muncul saat kehamilan, gonta-ganti pasangan, penggunaan alat kb spiral atau iud dan lain sebagainya.

3. Virus

Keputihan yang diakibatkan oleh virus biasanya bawaan dari penyakit hiv/aids, condyloma, herpes dan lain-lain yang bisa memicu munculnya kanker rahim. Keputihan virus herper menular dari hubungan seksual dengan gejala ada luka melepuh di sekeliling liang vagina dengan cairan gatal dan rasanya panas. Sedangkan condyloma memiliki ciri gejala ada banyak kutil tubuh dengan cairan yang bau yang sering menyerang ibu hami.

4. Parasit

Keputihan akibat parasit diakibatkan oleh parasit trichomonas vaginalis yang menular dari kontak seks / hubungan seks dengan cairan yang berwarna kuning hijau kental dengan bau tidak enak dan berbusa. Kadang bisa gatal dan membuat iritasi. Parasit keputihan ini bisa menular lewat tukar-menukar peralatan mandi, pinjam-meninjam pakaian dalam, menduduki kloset yang terkontaminasi, dan lain sebagainya.

Keputihan sebaiknya diobati sejak dini, begitu timbul gejala. Karena keputihan kalau sudah kronis dan berlangsung lama akan lebih susah diobati. Nah Cara Mengobati Keputihan yang tepat yaitu lakukan pengobatan dengan obat tradisional keputihan, yang mana Cara Mengobati Keputihan dengan obat keputihan tradisional kita akan terhindar dari efek samping. Obat Tradisional Keputihan yang telah teruji secara klinis yaitu dengan obat herbal xamthone plus.Obat Herbal XAMthone Plus ini terbuat dari keseluruhan buah manggis, yang di olah secara modern, dan telah teruji secara klinis sembuhakan keputihan.

Mengapa cara mengobati keputihan dengan obat herbal xamthone plus?

seperti yang kita ketahui penyebab keputihan itu sendiri.  Informasi sangat penting untuk di ketahui bahwa xanthones yang terkandung dalam xamthone plus jus manggis mempunyai kandungan :

• Sebagai anti bakteri

Kemampuan lain dari xanthone adalah mematikan bakteri. Beberapa peneliti tentang manfaat xanthone memperlihatkan bahwa xanthones bersifat antimikroba terhadap MRSA(methicilin resistant staphylococcus aureus), yaitu bakteri yang kebal terhadap obat antibiotik yang dapat menyebabkan infeksi farah.

Penyakit akibat RMSA memang tidaak di kenal di indonesia. namun di beberapa negara, seperti Amerika, bakteri ini sangat menakutkan karena dalam waktu singkat akan memakan sel-sel tubuh manusia. Bakteri ini dapat meneyebabkan cacat fisik dan kematian pada para penderitanya. dikutif dari buku  “DAHSYATNYA MANGGIS UNTUK MENUMPAS PENYAKIT, Karangan DR.Ir. Raffi Paramawati,MSi, Halaman 61“

• Sebagai anti jamur

Xanthones yang terkandung dalam jus manggis juga memiliki kemampuan untuk menghambat aktivitas kapang atau jamur. Penyebab penyakit atau fitophatogenik. Beberapa contohnya adalah Fusarium oxyporum V, Alternaria tenius, dan Dreschlera oryzae (Cochliobolus miyabeanu). Penelitian yang dilakukan oleh geetha dan Gopalakrishnan juga membuktikan hal tersebut,“dikutif dari buku  “DAHSYATNYA MANGGIS UNTUK MENUMPAS PENYAKIT, Karangan DR.Ir. Raffi Paramawati,MSi, Halaman 63“

• Sebagai anti virus

Mangostin xamthone yang terkandung dalam kulit manggis telah di buktikan mampu menghambat siklus replikasi virus HIV (Vliettinck,1998)

Hasil penelitian Vlietinck,1998 Memeperkuat penelitian sebelumnya yang dilakukan di cina yang juga menyimpulkan bahwa ekstrak kulit manggis menunjukan potensi dalam menghambat HIV-1 Protease yang mempengaruhi replikasi HIV (Chen et al., 1996) Tampaknya mekanisme kerja xanthone berbeda dengan obat antretroviral (ARV), “dikutif dari buku Dahyatnya manggis untuk menumpas penyakit, Karangan DR.Ir. Raffi Paramawati, MSi“

• sebagai anti parasit

Fungsi xanthones adalah menjelajah seluruh tubuh, menetralkan radikal bebas, sehingga tubuh kita menjadi lebih bersih dan lebih sehat daripada sebelumnya. Xanthones yang terdapat dalam kulit manggis mempunyai sifat selain yang di sebutkan diatas juga mempunyai Anti parasitic.
Baca juga di blog ini Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh yang tak kalah bagusnya mamfaatnya.

Mudah mudahan tips Cara Mengobati Keputihan Pada Wanita di atas dapat bermamfaat.